Dakarmidi – Le massage aux pierres chaudes était à l’origine une technique hawaïenne utilisée par les guérisseurs autochtones qui se servaient de pierres de basalte d’origine volcanique. Une fois chauffées, ces pierres procurent une sensation de bien-être qui contribue à retrouver un équilibre entre le corps et l’esprit et disposent de nombreux bienfaits pour le corps.
Le massage aux pierres chaudes, qu’est-ce que c’est ?
Ce massage peut se faire sur toutes les parties du corps. Le principe est de disposer des pierres chaudes qui ont été plongées dans l’eau entre 50 et 60 degrés afin qu’elles gardent la chaleur le temps du massage. Le praticien va masser, pétrir, caresser et presser avec les pierres de basalte en complément d’une huile de massage. « J’alterne souvent les massages avec les mains et les pierres pour mieux m’adapter aux besoins de la personne », explique Ariel Savoyen, praticienne en massage à l’Atelier du massage.
Les pierres sont généralement disposées sur le dos, plus spécifiquement sur la colonne vertébrale et les trapèzes. Elles peuvent aussi être disposées sur les jambes, les cuisses, le ventre les bras et le buste. « Les pierres chaudes sont placées sur les points sensibles voir douloureux du corps, explique Steve Bouju, praticien en massage bien-être. La chaleur irradie alors totalement le corps et permet de se relaxer totalement ».
A l’inverse, les pierres froides, en marbre, sont utilisées pour constituer un antipode. L’alternance des stimulis froids et chauds va compenser et rétablir les contrastes thermiques du corps. « Elles peuvent aussi être utilisées sur le visage pour raffermir la peau, détendre les paupières », ajoute Steve Bouju.
Les bienfaits des pierres chaudes
Les bienfaits de ce massage sont multiples. En plus de permettre de lâcher prise et de détoxifier l’organisme, les pierres chaudes améliorent la circulation sanguine, et sont un très bon décontractant musculaire. Ce massage peut aussi être un bon moyen de stimuler le système lymphatique et soulager les insomnies et des problèmes digestifs. « Il va contribuer à assouplir les muscles et stimuler de manière agréable la circulation sanguine tout en régulant l’équilibre thermique de corps », conclut Ariel Savoyen.
Cependant, les spécialistes précisent que cette technique est contre-indiquée sur les personnes qui ont de la fièvre ou une infection, voir même ceux qui ont subi une chirurgie. Ce massage est aussi déconseillé à toute personne qui a des problèmes de peau comme de l’eczéma et du psoriasis. Pour les personnes qui ont des varices en revanche, il vaut mieux privilégier le massage aux pierres froides. « On peut aussi ajouter les personnes qui ont des troubles cardio-vasculaires, des phlébites ou les femmes enceintes, explique Ariel Savoyen. En dehors de ces cas le massage aux pierres chaudes à des effets positifs sur l’état de santé général ».
Femme Actuelle
