5 boissons detox à faire soi-même

dakarmidi – Les boissons detox sont une excellente façon de se sentir en meilleure santé car elles éliminent les toxines nocives présentes dans le corps. En parallèle elles peuvent également vous aider à perdre du poids. Boire 6 à 8 verres par jour peut vraiment améliorer votre santé, car elles vous hydratent et gardent vos organes vitaux en bon état. Voilà pourquoi nous vous offrons 5 recettes que vous pouvez faire facilement à la maison.

Pourquoi utiliser les boissons detox ?

Au fil des ans, nous accumulons des toxines dans notre corps qui peuvent souvent avoir une incidence sur notre santé. Les toxines peuvent parfois causer des problèmes tels que des maux de tête et des nausées. Il existe, cependant, des moyens de les éliminer – et les boissons de désintoxication naturelles sont une excellente option. Elles servent essentiellement à nettoyer le sang de notre système, et peuvent éliminer les impuretés du sang à l’intérieur du foie.

Un programme de boisson de désintoxication peut:

1. Améliorer la circulation sanguine
2. Stimuler le foie en éliminant les toxines du corps
3. Améliorer la peau
4. Aider à perte de poids
5. Apporter au corps des nouveaux nutriments sains

Boisson detox au citron


Un des plus faciles et plus efficaces des boissons detox. Le citron nettoie le flux sanguin, détoxifie le corps en combattant les toxines, aide à la digestion, renforce le système immunitaire et rajeunit votre peau grâce à sa vitamine C.

Ingrédients

1 citron pressé
2 citron coupés en rondelles (jaune/vert)
quelques feuilles de menthe
de l’eau et des glaçons
Recette

Coupez vos citrons en fines rondelles et mettez-les au fond de la carafe
Ajouter le jus de vote citron puis les feuilles de menthe
Verser l’eau et les glaçons

Boisson detox au kale (chou américain)

Le kale, chou frisé, trouve énormément d’adaptent et il n’est pas difficile de voir pourquoi. Les nutritionnistes du monde parlent des nombreux avantages de ce super-légume. Une seule tasse de chou cuit offre plus de 1000% plus de vitamine C que dans une tasse d’épinards cuits.

Ingrédients

une poignée de choux frisé
une demi pomme
une tasse d’eau de noix de coco
Recette

Coupez les côtés durs qui traversent le centre des feuilles de chou frisé
Mélanger la poignée de chou dans un mixeur avec la demi-pomme et la tasse d’eau de noix de coco
Mélanger et servir

Boisson detox au vinaigre de cidre de pomme

Une des plus grandes recettes dans le domaine de la santé holistique doit être le vinaigre de cidre de pomme. On pensait déjà que que Hippocrates a d’abord utilisé le vinaigre de cidre pour traiter les patients malades.

Il est, toutefois, recommandé de ne pas boire du vinaigre de cidre seul. Vous devez le combiner avec d’autres ingrédients comme, le miel, le citron, la cannelle

Ingrédients

2 verres d’eau
4 c. de vinaigre de cidre
4 c. jus de citron
1 cuillère à café de cannelle en poudre
4 c. de miel brut
Recette

Il suffit simplement de mélanger tous les ingrédients directement dans votre carafe.
Le vinaigre de cidre peut être consommé chaud dans une tasse appropriée ou glacé. Vous pouvez également combiner le cidre fermenté avec de l’eau de soude ou votre jus de citron du matin.

Boisson detox naturelle

Le thé au citron et au gingembre est l’une des meilleures boissons maison detox que vous pouvez faire vous-même. Selon MD Web, il existe une tisane médicinale qui peut traiter une gamme de maux, tels que l’indigestion, les nausées matinales, les douleurs menstruelles, les crampes d’estomac et des nausées

Ingrédients

gingembre
4 tasses d’eau
jus de citron
feuilles de stevia/ou miel
Recette

Hacher finement 2 pouces de racine de gingembre
Infuser le gingembre avec 4 tasses d’eau filtrée fraîchement bouillie
Ajouter 2 cuillères à soupe de jus de citron et 1-2 cuillerées de feuilles de stevia (ou miel)
Mélanger le tout et servir chaud ou froid !
Beaucoup de gens recommandent de consommer du thé au gingembre citron tous les jours pendant 28 jours, ils remarqueront un coup de pouce au niveau de leur énergie, perte de poids et auront une plus belle peau. Vous pouvez, cependant, boire le thé aussi longtemps ou aussi peu que vous le désirez.

Boisson detox spécial perte de bidon

eau-pomme-cannelleLe mariage entre la pomme et la cannelle est efficace dans la perte de poids et elle renforce le métabolisme ! A tester d’urgence en cette période de froid qui arrive.

Ingrédients

1 pomme coupée en fines tranches
1 bâton de cannelle
de l’eau froide
Recette
Coupez votre pomme en fines tranches
Posez-les au fond de la carafe.
Ajoutez un bâton de cannelle.
Remplissez la moitié de la carafe de glaces, puis versez l’eau froide.
À boire pendant les repas !